Okoń morski z masłem cytrynowym

Name: Okoń morski z masłem cytrynowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 1 łyżka czerwony ocet winny marchew, cienko pokrojona; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekany szczypiorek; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge labraks lub filety z dorsza ze skórą; 2 jajka ugotowane na twardo, posiekane; 1 łyżka czerwony ocet winny por podzielony wzdłuż i cienko pokrojony w poprzek; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana natka pietruszki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Vinho Verde lub inne wytrawne białe wino; 8 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz; 4 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło niesolone; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowany

Gotowany okoń morski z masłem cytrynowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,37 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 201 kalorii. Ten przepis z jedzenia i wina ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę, filety z dorsza, szczypiorek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Labraks i konfetti warzywa z sosem cytrynowo-maślanym, Pastor Ryan ' s Bronze Sea Bass With Lemon Shallot Butter, oraz Bas w paski z rumianym masłem z orzechów laskowych, cytryną i pietruszką.

Instrukcje

W patelni ze stali nierdzewnej ustawionej na 2 palnikach, połącz wodę, wino, por, marchewkę i liść laurowy i zagotuj na dużym ogniu. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut. Doprawić płyn solą i pieprzem, dodać filety rybne, skórkę do góry. Dusić delikatnie, aż ryba jest po prostu gotowane przez, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Fasola Cannelloni, Odsączona

W międzyczasie roztopić masło w małym rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Dodać sok z cytryny, doprawić solą i pieprzem i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Do Smarowania Wkładki

Filety rybne osuszyć na papierowych ręcznikach, a następnie przenieść na rozgrzane talerze obiadowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Posmarować rybę masłem cytrynowym, posypać posiekanymi jajkami, natką pietruszki i szczypiorkiem i podawać od razu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Olej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyposażenie

Fasola Cannelloni, Odsączona

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Składniki

Porcje:

ignam, obrany i pokrojony w grube kliny 1łyżka czerwony ocet winny

marchew, cienko pokrojona 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekany szczypiorek 907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

labraks lub filety z dorsza ze skórą 2

jajka ugotowane na twardo, posiekane 1łyżka czerwony ocet winny

por podzielony wzdłuż i cienko pokrojony w poprzek 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z cytryny 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana natka pietruszki 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Vinho Verde lub inne wytrawne białe wino 8krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 42 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

masło niesolone 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowany

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować, to wino FitVine Pinot Grigio. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.