Ocet balsamiczny i imbir Bok Choy

Name: Ocet balsamiczny i imbir Bok Choy
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 głowy baby bok choy; 2 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 2 (zima) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. mielony świeży korzeń imbiru; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. sos pieprzowo-cytrynowy; 1 dash świeży sok z cytryny lub do smaku; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Bok Choy z octem balsamicznym i imbirem to bezglutenowy, bezmleczny, paleolityczny i wegetariański przepis na 4 porcje. Jedna porcja zawiera 103 kalorie , 0 g białka i 11 g tłuszczu . Za 39 centów za porcję ten przepis pokrywa 1% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Świetnie sprawdza się jako tania przystawka. Ten przepis zachwycił 32 osoby. Udaj się do sklepu i kup wodę, oliwę z oliwek, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 19% . Wynik ten nie jest zbyt doskonały. Podobne przepisy to Bok Choy z pomarańczą imbirową , Bok Choy z pomarańczą imbirową i Bok Choy z sosem imbirowym .

Instrukcje

Oddziel liście od łodyg bok choy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Łodygi pokroić na kawałki wielkości kęsa i posiekać liście.

Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Piersi Z Kurczaka, Pokrojonej W Paski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tasso Wieprzowe

Ugotuj łodygi bok choy w oleju, aż będą lekko miękkie, około 3 minuty; dodaj wodę i liście i gotuj, aż woda odparuje, jeszcze około 10 minut. Wymieszaj kapary, czosnek i imbir; gotuj i mieszaj jeszcze 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

2 łyżki Solonych Kaparów, Namoczonych, Opłukanych I Odsączonych