Need a bezglutenowe i wegańskie danie główne? Unstuffed bakłażany dziecko może być wybitny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.36 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 15g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 293 kalorie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. jeśli masz ziele angielskie, pieprz cayenne, mielone nasiona lnu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać zmielone nasiona lnu, można śledzić to danie główne z Czekoladowe Ciasteczka Z Lnu Żurawinowego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Przyprawione Bakłażany Dla Dzieci, Bakłażany Nadziewane (Imam Bayaldi), oraz Nadziewane bakłażany z nadzieniem jagnięcym.
Instrukcje
1
Umieść plasterki w koszu na parze i paruj je przez 10 minut lub do momentu, gdy plasterki zmiękną, ale nadal będą wystarczająco twarde, aby sobie poradzić. Nie przesadzaj. Odstawić do ostygnięcia. Podczas gdy bakłażan gotuje się na parze, włóż soczewicę do rondla z 3 szklankami wody. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż będą miękkie, ale nadal utrzymują swój kształt, o 20-30 protokół. Gdy skończysz, usuń z ognia, dodaj jedną łyżeczkę soli, jeśli chcesz, i pozwól im usiąść w wodzie do gotowania, aż będą potrzebne. W dużym, non-stick patelni, podsmażyć cebulę, aż będzie przezroczysty, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Torebka świeżego Szpinaku
Soczewica
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kosz Parowy
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać czosnek i gotować przez kolejną minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
3
Dodaj pomidory, papryka, ziele angielskie, kminek, i czarny pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
1/2 C Cukru Kryształu (turbinado Lub Organiczny Cukier Trzcinowy)
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula
¼ łyżeczki Oregano
4
Spuścić płyn z soczewicy i dodać je do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Soczewica
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
5
Dodaj pieprz cayenne do smaku(użyłam około 1/8 łyżeczki do mojej łagodnej wersji). Gotować na średnim ogniu przez 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Całe świeże Jalapeno
6
Dodać pietruszkę, miętę, sok z cytryny i sól do smaku. Rozgrzej piekarnik do 35
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Lekko spryskać 8-calowe kwadratowe naczynie do pieczenia z oliwą z oliwek. Dno naczynia wyłożyć połową plasterków bakłażana. Łyżka połowa mieszaniny soczewicy na plastry bakłażana. Powtórz z pozostałym bakłażanem i soczewicą. Przykryć naczynie folią aluminiową i piec przykryty przez 25 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
1 Torebka świeżego Szpinaku
Soczewica
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
Bułkę tartą połączyć z natką pietruszki i opcjonalnym nasieniem lnu i posypać równomiernie wierzchem zapiekanki. Spryskaj lekko oliwą z oliwek i wróć do piekarnika. Gotować, aż top będzie średnio brązowy, o 5 do 10 protokół.