Nerkowca Jabłko Zielony Smoothie

Name: Nerkowca Jabłko Zielony Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banan obrany i pokrojony w kawałki; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe surowe niesolone orzechy nerkowca; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Papier ryżowy; 1 ekologiczne dojrzałe jabłko Fuji lub gala pokrojone na kawałki, rdzeń odrzucony; 16 kostki lodu (lub w razie potrzeby); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży organiczny szpinak dla niemowląt lub jarmuż dla dzieci (nie dojrzały jarmuż-jarmuż dla dzieci jest bardziej delikatny i będzie bardziej kremowy); 0 Batoniki toffi Heath 1 ciasto funtowe z żurawiną, pokrojone w kostki o wymiarach 1/2 cala, tak aby uzyskać 2 szklanki (można też wykorzystać 2 szklanki resztek ciasta duńskiego lub pączków w połączeniu z suszoną żurawiną – patrz poniżej); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo stewia lub 1 łyżka nektaru z agawy lub więcej do smaku (używam 1 paczki Truvii); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zimnej wody, plus więcej do moczenia

Nerkowca jabłko zielony Smoothie jest jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański poranny posiłek. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 230 kalorii. Ten przepis służy 2. Ten przepis jest lubiany przez 204 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 5 minut. Udaj się do sklepu i odbierz banana, stewię, jarmuż dla dzieci i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 100%. Ten wynik jest super. Spróbuj Strawberry Nerkowca Zielony Smoothie, Super zielony Smoothie z zielonym jabłkiem i bananem, oraz Zielone Jabłko Awokado Zielony Smoothie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zapisz Przepis

Drukuj Przepis

Nerkowca Jabłko Zielony Smoothie

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Smoothie

Owoce Nerkowca

Składniki1/3 szklanka surowego niesolonego nerkowca 1 szklanka zimnej wody, plus więcej do moczenia 1 organiczne dojrzałe jabłko Fuji lub Gala pokrojone w kawałki, rdzeń odrzucony 1/2 banan, obrany i pokrojony w kawałki2 szklanki świeżego ekologicznego szpinaku dla dzieci lub jarmużu dla dzieci (nie dojrzały jarmuż-jarmuż dla dzieci jest bardziej delikatny i będzie mieszał się kremowo)16 kostek lodu (lub w razie potrzeby)1 łyżeczka cynamonu1/4 łyżeczka gałki muszkatołowej 1 łyżeczka stewii lub 1 łyżeczka nektaru z agawy lub więcej do smaku (I użyj 1 paczki Truvia)będziesz także potrzebowal blendera (potężny blender jak Vitamix jest najlepszy, ale każdy blenderowy zrobi)

Składniki, których będziesz potrzebować

0,5 łyżeczki Soli