Muttar Paneer

Name: Muttar Paneer
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo garam masala; 2 goździki czosnek, grubo posiekany; 1 inch imbir, z grubsza posiekany; 1 cebula, połówka; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. paneer, pokrojony w kostkę 1/2 cala; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. paczki groszek mrożony; 8 krewetki i żyłki Posypanie solą; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 1/2 szklanki kefalotyri lub kasseri, startego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kurkuma; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Pietruszka drobno posiekana do dekoracji

Muttar Paneer wymaga około 40 minut od początku do końca. Ta przystawka ma 268 kalorii, 8G białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. Na 1,29 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. 36 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Jeśli masz bulion warzywny, paneer, posypanie solą i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 50%. Podobne przepisy to Muttar paneer masala, matar paneer, jak zrobić mutter paneer, punjabi matar paneer, oraz Shahi Paneer-Indyjski twarożek w sosie pomidorowym-Paneer s.

Instrukcje

Rozgrzać olej dużą patelnię i dodać kostki paneer, w 2 partie, i smażyć, aż będą złote.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paneer

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usuń złote kostki na podwójną grubość ręcznika kuchennego. (Możliwe jest podsmażenie kostek paneer na patelni bez oleju, aby uniknąć rozpryskiwania oleju. Następnie kontynuuj przepis poniżej.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Paneer

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Kuchenne

Patelnia

Wylać wszystko, ale około 2 łyżki oleju z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Włożyć cebulę, ząbki czosnku i imbir do robota kuchennego i zmiażdżyć na grubą miąższ. Smażyć delikatnie przez około 5 minut z posypką soli. Wymieszać z garam masala i kurkumą i gotować przez kolejne 2 minuty przed dodaniem jeszcze mrożonego groszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Ząbki Czosnku

Garam Masala

Kurkuma

Imbir

Cebula

Groch

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Przecier pomidorowy rozpuścić w wywarze warzywnym i zalać zawartością patelni. Ponownie wymieszać i zmniejszyć ogień do niskiego poziomu, przykryć folią lub pokrywką i gotować przez 15 minut, degustując, aby sprawdzić, czy groszek jest miękki. Można gotować muttar paneer aż do tego etapu, jeśli chcesz, odsłaniając, a następnie podgrzewając delikatnie z pokrojonym w kostkę, chrupiącym na oleju serem, lub przejść bezpośrednio teraz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion Warzywny