Moussaka

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Moussakan. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.18 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 19g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 304 kalorie. Jeśli masz mieloną jagnięcinę, mielony cynamon, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać suchą bułkę tartą, można śledzić to danie główne z Bezglutenowe Bezmleczne Tarty Kokosowe jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Moussaka, Moussaka, oraz Moussaka.

Instrukcje

Obrać bakłażany i pokroić w poprzek na plasterki o grubości 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Umieścić na dużej blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania. Plastry pokroić sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec w 375 przez 25 minut lub aż bakłażan będzie miękki i lekko rumiane, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Lekko ostudzić.

Płaszcz dużą patelnię nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać mięso i gotować, aż rumiane, mieszając, aż się kruszy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Odcedzić i osuszyć ręcznikami papierowymi. Wycierać kapiele z patelni papierowym ręcznikiem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Powrót mięsa na patelnię; dodać sos spaghetti, cynamon, i pieprz. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 5 minut lub aż mieszanina mięsa jest zagęszczony, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Makaronu

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Płaszcz 11 - x 7-x 1 1/2-calowe naczynie do pieczenia w sprayu; umieścić połowę plastrów bakłażana w naczyniu; top z połową mieszanki mięsa. Powtórz warstwy z pozostałymi plastrami bakłażana i pozostałą mieszaniną mięsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Połączyć zupę i wodę w średniej misce, mieszając, aż będzie gładka; wlać mieszaninę mięsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Połączyć bułkę tartą i ser w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Posypać mieszaniną okruchów na mieszaninie zupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Piec, Odkryte, w 375 przez 25 protokół lub do rumiane i bąbelki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

3051 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krem z zupy grzybowej o obniżonej zawartości tłuszczu, obniżonej zawartości sodu 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

drobna, sucha bułka tarta 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

małe bakłażany (o każdej)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

cynamon mielony 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Szczupła mielona jagnięcina (lub mielona okrągła)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeżo starty parmezan 1Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)7801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

beztłuszczowy sos spaghetti z pieczarkami 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko i Moschofilero to moje najlepsze propozycje dla greka. Jeśli masz ochotę na grekę ze swoim greckim jedzeniem, assyrtiko i moschofilero są uroczymi białymi winami do połączenia z kurczakiem, owocami morza itp. Agiorgitiko to pełnowartościowa czerwień odpowiednia do pieczonych mięs i jagnięciny.

Dojrzałe owoce malin i śliwek mieszają się na podniebieniu z nutami wanilii i gałki muszkatołowej.Ten tłum-pleaser świetnie pasuje do pieczonej wieprzowiny. Proszę podawać z lekkim chłodem.

Ripe raspberry and damson plum fruit commingle on the palate with hints of vanilla and nutmeg.This crowd-pleaser is a great match for roasted pork. Please serve with a slight chill.