Mongo Guisado (Zupa Fasolowa Mung)

Mongo Guisado (zupa fasolowa Mung) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.93 za porcję. Jedna porcja zawiera 244 kalorie, 19g białka, oraz 7G tłuszczu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka krewetek, fasoli mung, liści szpinaku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 160 osób stworzyło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Togue guisado z Lechoń kawali (kiełki fasoli mung stir fry z chrupiącą pieczoną wieprzowiną), Szybka i łatwa zupa {zupa miso z makaronem Soba lub fasolą Mung, oraz Zupa Fasolowa Aduki Mung dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przynieś fasolę mung i wodę do wrzenia w garnku; gotuj w wrzeniu, aż fasola będzie miękka, o 40 protokół. Fasolę rozgnieść; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Mung

Suszone Pomidory W Oleju, Odsączone I Pokrojone W Drobną Kostkę

1 żółta Papryka, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Spore Garście Startego Sera Parmigiano Reggiano Lub Romano

Rozgrzać oliwę w dużym garnku; gotować i mieszać cebulę i czosnek w gorącym oleju na średnim ogniu, aż zmiękną, 5 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Czerwona Cebula, Pokrojona W Cienkie Plasterki

2 łyżki świeżo Posiekanej Zielonej Cebulki

1 Czerwona Papryka, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1/2 Szklanki Drobno Pokrojonej Cebuli (około 1/2 Małej Cebuli)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Spore Garście Startego Sera Parmigiano Reggiano Lub Romano

Dodać wieprzowinę, doprawić solą i pieprzem. Kontynuuj gotowanie mieszanki kolejne 3 minuty. Delikatnie wymieszać krewetki w mieszaninie; gotować 2 minuty więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Pstrąga Jeziorowego

Szkło Marsala

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Dodaj pomidory; gotować kolejne 3 protokół. Zmniejszyć ogień i wlać bulion z kurczaka na mieszaninie; pozostawić mieszaninę na wolnym ogniu w bulionie przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Niesłodzonej Czekolady

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Dodać puree fasolowe do zupy; dobrze wymieszać. Gotuj kolejne 5 minut, często mieszając, aby zapobiec przywieraniu mieszaniny do dna garnka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory W Oleju, Odsączone I Pokrojone W Drobną Kostkę

Liście Bazylii Luźno Upakowane, Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Spore Garście Startego Sera Parmigiano Reggiano Lub Romano

Dodaj więcej bulionu z kurczaka lub wody, jeśli zupa jest zbyt gęsta. Liście szpinaku wymieszać z zupą i gotować jeszcze 2 minuty przed podaniem na gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

2/3 Szklanki Pokruszonych Krakersów (około 16 Krakersów)