Mieszanka warzyw letnich pokrojonych w julienne

Mieszanka warzyw letnich pokrojonych w julienne
Przepis Julienned Summer Vegetable Medley można przygotować w około 30 minut . Za 60 centów za porcję przepis ten pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 6 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 2 g białka , 2 g tłuszczu i łącznie 54 kalorie . Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a jedna powiedziałaby, że trafił w dziesiątkę. Dobrze sprawdza się jako niedrogi dodatek na Czwartego Lipca . Jeśli masz pod ręką olej canolan, cukinię, czosnek w proszku i kilka innych składników, możesz go przygotować. Jest dostarczany przez Taste of Home. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, laktoowowegetariańską i Whole 30. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje ulepszoną ocenę Spoonacular wynoszącą 0% . Podobne przepisy obejmują Green Tea Fruit Medley Smoothie , Roasted Radish and Carrot Medley i Summer Vegetable Pizza .

Instrukcje

1
Na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką podsmaż marchewkę i cebulę na oliwie przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Do TostówOliwa Z Oliwek Do Tostów
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
2
Dodaj pozostałe składniki i smaż jeszcze przez 5–7 minut, aż będą chrupiąco miękkie.
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia12
Magazyn