Mieszanka owocowo-orzechowa

Mieszanka owocowo-orzechowa
Mieszanka owoców i orzechów może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 173 kalorie, 3G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 12. Na 69 centów za porcję, ten przepis okładki 6% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home ma 2 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz połówki orzecha włoskiego, żurawinę, złote rodzynki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 35%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Proste pomysły na Lunchbox i Easy Trail Mix, Clean Eating Grain Free Trail Mix, oraz Batony z granolą owocowo-orzechową do żucia podobnych receptur.

Instrukcje

1
Powleczona folią 15-calowa. x 10 po. x 1-in. patelnia do pieczenia ze sprayem do gotowania; odstawić na bok. W dużej misce połącz pierwsze 10 składników. W małej misce ubić białko jajka i wodę na dużej prędkości przez 1 minutę lub do spienienia; złożyć w mieszaninę owoców.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Brzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W PlastryBrzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W Plastry
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
2
Rozłożyć na przygotowaną patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chleb Orzechowo-rodzynkowyChleb Orzechowo-rodzynkowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Piec w temperaturze 250° przez 1 godzinę, mieszając co 15 minut. Całkowicie Cool. Przechowywać w szczelnym pojemniku.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia10
Magazyn