Meksykańskie Owoce morza Sauté z awokado-Salsa Mango

Meksykańskie Owoce morza Sauté z awokado-Salsa Mango
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc daj Meksykańskie Owoce morza Sauté z awokado-Mango Salsan spróbować. Ten przepis służy 6 i kosztuje $4.1 za porcję. Jedna porcja zawiera 338 kalorii, 25g białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz mango, miętę, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać tequilę, można śledzić to danie główne z Tequila-Ciastka Z Cukrem Limonkowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Meksykańska Salsa Z Awokado, Kurczak pieczony po meksykańsku z salsą Mango, oraz Salsa z mango i awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wszystkie składniki wymieszać w średniej misce.Doprawić do smaku solą. Okładka i chill.DO naprzód: może być wykonany 2 godziny do przodu. Trzymane w napięciu.
Składniki, których będziesz potrzebować
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
1
Ubić pierwsze 5 składników wsmała miska do wymieszania. Stopniowo ubijać w 1 / 3kup oliwy z oliwek. Marynatę doprawić do smaku sosem i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
MarynataMarynata
PieprzPieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
2
Umieść krewetki w dużej torebce z tworzywa sztucznego.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
3
Umieść przegrzebki w innym większympowierzchni plastikowej torby.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
4
Zalać marynatą worki, dzieląc równo (około 1/2 szklanki każda).Uszczelnij torby; odwróć się do płaszcza. Schłodzić co najmniej 30 minut i do 1 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
5
Krewetki i przegrzebki odsączyć; wlać do małego rondla. Bringmarinade do wrzenia; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
6
Pat przegrzebki suche.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
7
Podgrzać 2 łyżki stołoweolej w dużej dużej patelni na średnim ogrzaniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Dodaj przegrzebki na patelni i sauté untilbeginning do brązowego, o 11/2 minut perside.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
9
Przenieść do dużej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
10
Dodaj pozostałe2 łyżki oleju do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
11
Dodaj krewetki i zieloną cebulę; smażyć aż krewetki sąnajbardziej nieprzezroczyste w środku, często mieszając, o 3 protokół. Powrót przegrzebki z dowolnymkumulowane soki na patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
PrzegrzebkiPrzegrzebki
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
12
Dodaj boiledmarinade. Dusić, aż owoce morza jest po prostu opaquein centrum i mieszaninę ogrzewa się przez, 1 do 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Owoce MorzaOwoce Morza
13
Przenieść do dużej płytkiej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
14
Dekoruj plasterkami limonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plasterek LimonkiPlasterek Limonki
15
Podawać z salsą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
1
Meksykańskie piwo jest naturalnymmatch do tego menu. Lubimy Bohemię (8zł za sześciopak), ponieważ jest orzeźwiająca,chrupiąca i lekko pikantna.
Składniki, których będziesz potrzebować
PiwoPiwo
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia22
Magazyn