Meat Lite: Kremowa zupa z korzenia selera (z kurczakiem lub bez)

Name: Meat Lite: Kremowa zupa z korzenia selera (z kurczakiem lub bez)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 kością, skórą na udach kurczaka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 1 korzeń selera, obrany i pokrojony w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży estragon mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 1 ( bakłażany) por, tylko białe i jasnozielone części, ćwiartowane i krojone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól, podzielona; 1 Średnia żółta cebula, posiekana kurczak, indyk lub bulion warzywny (najlepiej domowej roboty)

Meat Lite: Kremowa zupa z korzenia selera (z kurczakiem lub Bez) może być tylko zupą, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 228 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,88 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka pora, estragon, bulion warzywny, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 37%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kremowa zupa z korzenia selera z pistacjami, Kremowa zupa z korzenia selera i słodkiej cebuli, oraz Kremowa zupa z korzenia selera z wędzonym pstrągiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Roztopić masło na średnim ogniu w holenderskim piekarniku, przyprawić udka kurczaka 1/2 łyżeczki soli i pieprzu, dodać do garnka i gotować około 5 minut z każdej strony, aż skóra będzie brązowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub Siekany

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Usunąć i wyrzucić skórki, i przenieść na talerz, i rezerwy. Nie odcedzaj tłuszczu z kurczaka z garnka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tłuszcz Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj korzeń selera do garnka i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż złoty kolor będzie brązowy, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Seler

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać pokrojone pory i pozostałą 1/2 łyżeczki soli i gotować kolejne 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Sól Do Obramowania Szkła

Dodać bulion i zarezerwowane udka z kurczaka, doprowadzić do wrzenia i zmniejszyć na wolnym ogniu. Gotować pod przykryciem przez około 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub Siekany

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Wyciągnij kawałki kurczaka z zupy i użyj dwóch widelców, aby wyciągnąć mięso z kości. Mięso rozdrobnić, a następnie posiekać na kawałki wielkości kęsa. Włożyć mięso z kurczaka do zupy, dodać estragon i śmietanę. Smak, dodając dodatkową sól i pieprz w razie potrzeby, i Chochla do misek.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.