Małże pomarańczowe i bazyliowe

Małże pomarańczowe i bazyliowe
Małże pomarańczowo-bazyliowe to bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 31g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 954 kalorie. Na $1.4 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, pomidory, sok pomarańczowy i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Małże pomarańczowe i bazyliowe, Małże z kremem bazyliowym, oraz Małże Z Cukinią I Bazylią.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu. Czosnek gotować, aż pachnące, o 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Dodaj wino, sok pomarańczowy, pomidory, sól, pieprz, i płatki chile i niech gotować 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Jak Zazdrość AniołaJak Zazdrość Anioła
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
3
Dodać małże i połowę bazylii; gotować, pod przykryciem, aż małże się otworzą, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
4
Przełożyć do miski i udekorować pozostałą bazylią.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
5
Podawać z ciepłym chrupiącym włoskim chlebem, takim jak ciabatta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Włoski ChlebWłoski Chleb
CiabattaCiabatta
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia48
Magazyn