Marynowana grillowana pierś kurczaka z arbuzem-Jalapeno Salsa

Name: Marynowana grillowana pierś kurczaka z arbuzem-Jalapeno Salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek extravirgin; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 2 (zima) drobno posiekany pieprz jalapeño (ok. 1 mały); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1/2 cala) kostka obrane dojrzałe mango; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekane świeże oregano; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana czerwona cebula; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 680 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 1 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1/2 cala) arbuz w kostce

Marynowana grillowana pierś kurczaka z arbuzem-Jalapeno Salsa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 286 kalorii, 37g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 2,19 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz cukier, sól, kolendra i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Babeczki Paleo Mango z masłem Mango jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Marynowany Grillowany Kurczak Z Arbuzową Salsą, Marynowany Grillowany kurczak z salsą ogórkowo-arbuzową, oraz Pikantny kurczak marynowany limonką z domową salsą arbuzową.

Instrukcje

Połącz pierwsze 6 składników w dużej plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Dodać kurczaka do worka; uszczelnić. Marynować w lodówce do 4 godzin, obracając torebkę od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieść kurczaka na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania. Grill 5 minut z każdej strony lub do momentu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Połącz arbuza i pozostałe składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Arbuz

Podawać mieszankę arbuza z kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Arbuz

Cały Kurczak

Wyposażenie

Torby Ziploc

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek extravirgin 2(zima)

posiekana świeża kolendra 3

ząbki czosnku, mielone 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 2(zima)

drobno posiekany pieprz jalapeño (ok. 1 mały)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z limonki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(1/2 cala) kostka obrane dojrzałe mango 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekane świeże oregano 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana czerwona cebula 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)680Orzechy dowolne (posiekane)

połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości 1(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(1/2 cala) arbuz w kostce

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które można spróbować jest Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir. Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.