Marokańskie Udka Z Kurczaka

Marokańskie uda z kurczaka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezmleczny przepis służy 2 i kosztuje 1,72 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 34g białka, 10g tłuszczu i w sumie 401 kalorii. Jeśli masz pod ręką czosnek w proszku, mielony kminek, daktyle i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Marokańskie Udka Z Kurczaka, Marokańskie Udka Z Kurczaka, oraz Marokańskie Udka Z Kurczaka dla podobnych przepisów.

Instrukcje

W małej misce połącz pierwsze osiem składników. Odstawić 1 łyżeczkę mieszanki przypraw; dodaj mąkę do pozostałej mieszanki i posyp kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Na dużej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania brązowy kurczak w oleju po obu stronach.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Usuń i utrzymuj ciepło.

Dodaj szalotki na patelnię; gotuj i mieszaj na średnim ogniu przez 3 minuty. Dodaj 1/2 szklanki bulionu i daktyli. Doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień; wróć kurczaka na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Daktyle

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 20-25 minut lub do momentu, gdy soki z kurczaka będą czyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Usuń kurczaka i utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Połącz mąkę z zarezerwowaną mieszanką przypraw i pozostałym bulionem, aż będzie gładka; stopniowo wmieszaj na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 2 minuty lub do zgęstnienia. Dodaj kolendrę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

W przypadku kuskusu w małym rondelku zagotuj wodę, bulion, sól i kminek. Dodaj kuskus. Przykryj i zdejmij z ognia; odstaw na 5-10 minut lub do wchłonięcia wody. Puch widelcem, a następnie dodaj migdały.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta