Marokańskie Chili W / 10 000 ziaren piasku (kuskus)

Name: Marokańskie Chili W / 10 000 ziaren piasku (kuskus)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 2 (zima) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 397 Orzechy dowolne (posiekane) cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji); 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 t pieprzu białego w proszku; 2 (zima) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 3 (zima) szczypiorek drobno posiekany; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Posiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża mięta; 4 morele suszone, posiekane; 2 (zima) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście mięty, posiekane (przepis mówigarść); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście pietruszki, posiekane (przepis mówigarść); 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki złote rodzynki (przepis mówi garść); 1 zielona papryka, posiekana i posiekana; 0 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kolendra mielona; 1 (zima) kminek mielony; 907 Orzechy dowolne (posiekane) mielona jagnięcina; 1 cytryna, sok i skórka z; 1 Duże cebula posiekana; 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 3 (zima) prażone orzeszki piniowe; 8 pieczywo pita, pokrojone w kliny do nabierania; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 (zima) Sos Worcestershire (eyeball it)

Marokańskie Chili W / 10 000 ziaren piasku (kuskus) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 63g białka, 75 g tłuszczu, oraz w sumie 1514 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 6,82 zł za porcję, ten przepis okładki 54% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka szczypiorku, mielonej kolendry, liści mięty i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Curry kalafior z izraelskim kuskusem i ziarnami, Kuskus Marokański, oraz Kuskus Marokański dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (jeśli porcja z chlebem pita).

Składniki, których będziesz potrzebować

Kombinacja 2

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Patelnia ciepła z oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia, dodać mięso i brązowy.Doprawić mięso solą i pieprzem, do smaku, chili w proszku, kminkiem, kolendrą, cynamonem i papryką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

¼ łyżeczki Oregano

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj liść laurowy, cebulę, paprykę i czosnek na patelnię.Gotować, aż cebula będzie miękka, 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj sok z cytryny i skórkę, sos Worcestershire i sos pomidorowy. Wymieszać i zmniejszyć ogień, aby gotować na wolnym ogniu (przez około 10 minut, podczas gdy robisz kuskus). aby zrobić kuskus: doprowadzić masło i bulion do wrzenia w oddzielnym garnku z ciasną pokrywką. (Jest to dobry moment, aby umieścić pitas w piekarniku zbyt).

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Do 16 Bułek Kanapkowych