Marokańskie Briouaty z tuńczyka (nadziewane wypieki)

Marokańskie Briouats z tuńczykiem (nadziewane wypieki) może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.01 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 303 kalorie, 13g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz ziemniaki, zawijasy z jajek, olej z orzeszków ziemnych i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 24 minuty. Jest dostarczany przez Recipezaar. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Marokańskie Briouaty Z Tuńczyka (Nadziewane Wypieki), Filo Trójkąty Nadziewane świeżym serem (briouats bil jben), oraz Marokańskie migdałowe wypieki (a Take On M ' hanncha).

Składniki

Porcje:

796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czarne oliwki, pestki i posiekane 1(może być lub przeglądać)

4 kapelusze grzybów portobello, wytrzyj do czysta i pokrój w bardzo cienkie plasterki 1(może być lub przeglądać)

¼ łyżeczki oregano 127-calowe

owijki z jajkiem, około 7x7 cali lub 1

żółtko jaja, ubite z 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeża kolendra, drobno posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

natka pietruszki, drobno posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

harissa 2(może być lub przeglądać)

Pakiet sazon z kolendrą i achiote 01 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula pokrojona w kostkę 1(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

olej rzepakowy lub olej arachidowy 2smalls

ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę (lub 1 puszka pokrojonych w kostkę ziemniaków)1(może być lub przeglądać)

2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano 209-calowe

owijki sajgonki, ok. 3x9 cali 11 funt cukinii,

mielona gałka muszkatołowa lub świeżo starta 170Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk w puszkach w wodzie , dobrej jakości (lub tuńczyk w torebce)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnice proweniencji Napa Valley Merlot z oceną 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.