Marokańska Sałatka z marchwi i ciecierzycy z kotletami wieprzowymi

Name: Marokańska Sałatka z marchwi i ciecierzycy z kotletami wieprzowymi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 kotlety wieprzowe z kością lub bez kości (1/2 do 3/4 cala. grube); 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca puszka (garbanzos), odsączona i opłukana; 2 marchew obrana i bardzo cienko pokrojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe liście pietruszki płaskiej, grubo posiekane; 6 larges świeże liście mięty, posiekane; 0 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo harissa; 2 Batoniki toffi Heath 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Batoniki toffi Heath srebrne nonpareile; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 1 do 1 serrano chile, cienko pokrojone

Marokańska Sałatka z marchwi i ciecierzycy z kotletami wieprzowymi może być tylko przystawką, której szukasz. Na 2,08 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 594 kalorie, 41g białka, oraz 39g tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sól i pieprz, mielony kminek, miód i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Marokańska zupa marchewkowa z ciecierzycy, Kotlety Jagnięce Z Ciecierzycą I Marchewką Saute, oraz Marokańskie kotlety wieprzowe i owocowy kuskus.

Instrukcje

Wymieszać sok z cytryny, skórkę, miód, harissę i kminek w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

Harissa

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać 1/4 szklanki oleju i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać marchew, ciecierzyca, pietruszka, i mięta i wrzucić, aż dobrze połączone. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Słonina Wieprzowa

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Kotlety schabowe doprawiamy solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Kotlety Wieprzowe

Podgrzać ciężką patelnię ze stali nierdzewnej lub żeliwa, wystarczająco duże, aby trzymać kotlety w jednej warstwie, na średnim ogniu, aż bardzo gorąco, o 5 protokół. Zawirować w pozostałych 2 łyżkach. olej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kotlety wieprzowe i zapiekać, bez ruchu, aż zbrązowieje, o 3 protokół. Obrócić i gotować, aż tylko gotowane przez, 1 do 3 minut, w zależności od grubości kotletów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe

Łyżka pół marchewki i sałatki z ciecierzycy na półmisku. Ułożyć kotlety wieprzowe na wierzchu i łyżką pozostałą sałatkę na nich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Słonina Wieprzowa

Posypać plasterkami chile.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych