Marokańska Biała Fasola Chili

Marokańska Biała Fasola Chili
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj marokańskiego chili z białą fasolą. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 536 kalorii. Ten przepis służy 2 i kosztuje $3.98 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 45 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Udaj się do sklepu i odbierz cebulę, sól, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać wielką fasolę Północną, można śledzić to danie główne z Ciasto Z Rumem I Jabłkami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest super. Spróbuj White Bean Chili, White Bean Chili, oraz White Bean Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W nieprzywierającym 8-quart holenderski piekarnik garnek, dodać cebulę, seler, marchew i czosnek i smażyć pięć minut lub aż warzywa są miękkie i półprzezroczyste.Wymieszać składniki kminku i przypraw (przez czerwoną paprykę); gotować 1 minutę, stale mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone WinoCotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo PosiekanaSłodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Porwane świeże Liście PietruszkiPorwane świeże Liście Pietruszki
2
Dodać koncentrat pomidorowy i wymieszać
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
3
Szybko dodać 3 szklanki wody, świeże pokrojone w kostkę pomidory, i wreszcie namoczony i osuszony worek Wielkiej fasoli Północnej.Doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 2 1/2 godziny lub aż fasola są przetargu widelec (lub na podobieństwo)i woda zmniejszyła się do ładnej konsystencji gulasz podobny.Spróbuj. Wymieszaj granulki bulionu, sól do smaku i sok z cytryny.Spróbuj. Zdjąć ogień i wymieszać z kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Czosnku W Proszku1 łyżka Czosnku W Proszku
Granulki BulionoweGranulki Bulionowe
Do Smarowania WkładkiDo Smarowania Wkładki
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Puszka Zielonej Fasoli, OdsączonaPuszka Zielonej Fasoli, Odsączona
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych12 Małych Pasternaków, Umytych I Dokładnie Obranych
4
Podawać na chunked up obfite mieszane ziarna chleba lub jak-jest.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki
1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej
TrudnośćEkspert
Gotowe W3 hrs, 45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia100
Magazyn