Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj łatwej kapusty Marilyn Greenberg "Unstuffed". Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 32G tłuszczu, oraz w sumie 515 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pieprzu, gingersnaps, kapusta, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 44%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Zupa Z Kapusty Beztłuszczowej-Łatwy Posiłek Niskowęglowodanowy, Kapusta Nieuszkodzona, oraz Kapusta Nieuszkodzona W Garnku dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Połącz wszystkie składniki klopsików w dużej misce i dobrze wymieszaj. Odstawić mieszaninę na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klopsiki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
1
Rozgrzać olej w dużym garnku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
2
Dodać cebulę i gotować, aż miękki i złoty, o 10 protokół. Następnie dodaj zupę, 1 puszki z wodą i sok z cytryny, brązowy cukier, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brązowy Cukier
Sok Z Cytryny
Pieprz
Cebula
Woda
Sól
Zupa
3
Dobrze wymieszać i wymieszać z rozdrobnioną kapustą i pokruszonymi piernikami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ciasteczka Gingersnap
Kapusta
4
Używając rąk, tworzą mieszaninę mięsa w kulki o średnicy 1 cali i dodać je do sosu. Przykryć garnek i dusić na średnim ogniu przez 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS
Mięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
5
W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 177°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
6
Przenieść klopsiki i sos do 13 9-calowe szklane naczynie do pieczenia. Przykryć naczynie i piec przez 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klopsiki
SOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szklana Patelnia Do Pieczenia
Piekarnik
7
Łyżka klopsiki i sos na gorącym ryżu lub makaronu, i podawać.