Manna Bananowa

Name: Manna Bananowa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 banany pokrojone na kawałki; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 30 g brązowego cukru / cukru demerara; 0 5 0zł/ 15g masła; 43 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 45 g świeżo startego kokosa; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cynamon mielony; 1 garść a chipsów z ciemnej czekolady lub mieszanki ciemnej z mlekiem

Manna bananowa może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 342 kalorie. Na 46 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Ten przepis jest lubiany przez 61 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz z/ 15g masła, banany, g brązowego cukru / cukru demerara i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Cynamonowy Pudding Chlebowy Manna, In-N-Out / Telway / White Mannan Ultimate Animal-Style Slider Mashup, oraz Boozy Banan Walnut Muffins {z bananowym Chobani greckim jogurtem!}.

Instrukcje

Podgrzej patelnię.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodaj masło.

Składniki, których będziesz potrzebować

(oderwany Od łodygi)

Dodaj kokosa na patelni i mieszać aż złoty kolor, pachnące i tosty. Około 3-4 minut. Upewnij się, że mieszasz go stale; w przeciwnym razie przyklei się do patelni i spali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posypka W Kształcie Serca

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodaj cukier, a następnie cynamon i mieszaj. Gdy cukier stopi się trochę do mieszanki kokosowej, dodać banany. Delikatnie wymieszać, aby pokryć banany kokosem i natychmiast wyłączyć ogień.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan