Mango w syropie imbirowo-miętowym

Name: Mango w syropie imbirowo-miętowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cale świeży piernik; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pakowane świeże liście mięty; 454 Orzechy dowolne (posiekane) jędrne-dojrzałe mango (o; 1 sprig Dekoracja: świeża mięta; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona gałka muszkatołowa lub świeżo starta

Mango w syropie imbirowo-miętowym może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 138 kalorii, 1G białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 96 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz piernik, liście mięty, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Mango z syropem imbirowo-miętowym, Poważne sałatki: owoce pestkowe z syropem imbirowo-limonkowym i miętą, oraz Smażone krewetki z sosem jalapeño-miętowo-imbirowym i Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

Cienko pokroić piernik i w rondlu doprowadzić do wrzenia z wodą i cukrem. Gotować mieszaninę 5 minut i zdjąć patelnię z ognia. Wymieszać z miętą i niech strome 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Imbir