Malezyjskie ziemniaki i fasolka szparagowa

Name: Malezyjskie ziemniaki i fasolka szparagowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Madras curry w proszku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mielony obrany świeży imbir; 2 ząbki czosnku, mielone; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Ziemniaki Red Bliss; 2 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku szalotka mielona; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 cebula żółta, grubo mielona; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeża, młoda, fasolka szparagowa, przycięta

Malezyjskie ziemniaki i fasolka szparagowa może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 306 kalorii, 8G białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 1,33 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, mleko kokosowe, bulion warzywny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Steki zapiekane i sos z zielonego pieprzu z pieczonymi ziemniakami i zieloną fasolką, Wieprzowina w zielonym Krecie z ziemniakami, Chayotes i fasolką szparagową, oraz Fasola szparagowa i młode ziemniaki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ziemniaki umyć pod zimną bieżącą wodą. Obrać i pokroić na 2-calowe kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

W woku ze stali węglowej podgrzać olej na średnim ogniu, aż do samego palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać szalotki, cebula, czosnek, i imbir, i stir-smażyć przez 5 protokół, lub aż cebula zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać curry i gotować przez 30 sekund, aż aromatyczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Dodaj mleko kokosowe, bulion, ziemniaki, sól i pieprz. Doprowadzić do duszenia i gotować na małym ogniu, aż ziemniaki będą miękkie, o 15 do 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę