Makaron z Chardą i ciecierzycą

Name: Makaron z Chardą i ciecierzycą
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. baby Portobello pieczarki, pokrojone; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ugotowana ciecierzyca (1 puszka), opłukana i osuszona; 8 goździki czosnek mielony; 1 ( bakłażany) cebula cienko pokrojona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy (lub 1 łyżka. ocet balsamiczny); 0 Batoniki toffi Heath płatki czerwonej papryki (lub do smaku); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron rotini pełnoziarnisty lub inny makaron spiralny; 8 krewetki i żyłki sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 6 liście Chard szwajcarski (1 pęczek, ok. 10 uncji); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pasta pomidorowa (użyłam 2 łyżek. o podwójnej sile); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Makaron z Chard i ciecierzycy może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja zawiera 286 kalorii, 12g białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 55 centów za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka ciecierzycy, chard szwajcarski, cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest super. Spróbuj Ciecierzyca i boćwina, Boćwina I Ciecierzyca, oraz Pieczona Ciecierzyca Z Chardą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej wodę do makaronu i zacznij gotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Podczas gotowania makaronu, umyć chard i usunąć łodygi; odstawić je na bok do innego użytku. Posiekaj liście grubo. Na średnim ogniu podgrzać dużą patelnię nieprzywierającą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i posypać lekko solą. Gotować, mieszając, aż cebula zacznie brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodać czosnek, płatki czerwonej papryki i grzyby i zmniejszyć ogień. Gotować, mieszając, aż grzyby zmiękną, dodając łyżkę lub dwie wody w razie potrzeby, aby zapobiec przywieraniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Dodaj koncentrat pomidorowy i wodę i wymieszaj, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Dodać ciecierzycę i dusić do makaronu. Gdy makaron jest ugotowany, wyjąć i zarezerwować 1 szklankę płynu do gotowania przed odsączeniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Dodać 1/2 szklanki płynu do ciecierzycy. Wymieszać w chard i przykryć. Gotować, aż chard jest po prostu zwiędły, o 2-3 protokół. Wymieszaj makaron, dodaj dodatkową wodę do makaronu, jeśli to konieczne, aby zwilżyć, i dodaj sól i pieprz do smaku. Tuż przed podaniem wymieszaj sok pomarańczowy lub ocet balsamiczny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)