Makaron Z Brokułami Sezamowymi

Name: Makaron Z Brokułami Sezamowymi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. korony brokułów; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko kokosowe w puszce; 1 Batoniki toffi Heath 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 Batoniki toffi Heath mielony świeży imbir; 2 Batoniki toffi Heath sos pieprzowo-cytrynowy; 4 krewetki i żyłki Ostry sos; 4 krewetki i żyłki Kliny wapienne; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku olej z orzeszków ziemnych lub inny olej roślinny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tahini (pasta sezamowa) lub masło orzechowe w stylu staroświeckim; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron rigatoni suszony zwykły lub pełnoziarnisty; 4 krewetki i żyłki Sól; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku prażony olej sezamowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur dania głównego, więc dać Sezam brokuły Pastan spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 17g białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 490 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje 90 centów za porcję. Jeśli masz imbir, kliny limonki, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać masło orzechowe można śledzić to danie główne z Masło Orzechowe Płatki Owsiane Czekoladowe Ciasteczka jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Pasta House Pasta con Broccoli-jest to sos na bazie Alfredo, który łączy w sobie makaron, świeże grzyby i świeże brokuły, Bulion brokułowy z pancettą, Prosciutto i makaronem: Minestra di Broccoli alla Romana, oraz Makaron z pancettą, brokułami lub brokułami i orzeszkami pinii dla podobnych receptur.

Instrukcje

Brokuły opłukać. Przycinaj liście i końce łodygi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Pokroić korony na 1-do 1 1/2-calowe różyczki i cienko pokroić łodygi w poprzek.

W 5-do 6-kwartowej patelni na dużym ogniu doprowadzić do wrzenia około 3 litrów wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj makaron i gotować, odkryte, mieszając od czasu do czasu, aż ledwo miękkie do ugryzienia, 7 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Tymczasem, w 11-do 12-calowej patelni na średnim ogniu, wymieszać czosnek, imbir i kminek w oleju z orzeszków ziemnych, aż czosnek będzie miękki, 3 do 5 minut. Zwiększ ciepło do średniego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno