PrzepisyMagazyn

Makaron Udon z Miso gotowaną tilapią

Makaron Udon z Miso gotowaną tilapią
Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Udon makaron z Miso gotowane Tilapia może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 536 kalorii, 39g białka, oraz 5G tłuszczu. Na $5.99 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz szalotki, Udon makaron, sos sojowy, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. 3 osoby uznały ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zupa Z Makaronem Udon Miso, Zupa Z Makaronem Udon Miso, oraz Warzywa i Udon w rosole z kurczaka-Miso dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zobacz jak zrobić ten przepis.
2
W dużym garnku na dużym ogniu, doprowadzić wodę do wrzenia na makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W KostkęGruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
3
Na dużej patelni na średnim ogniu wymieszać wszystkie składniki z wyjątkiem ryb i makaronu. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć do gotować.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego1 Opakowanie (3,3 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Do Przygotowania Białego Budyniu Czekoladowego
4
Dodaj filety tilapia, przykryj i kłusuj przez 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z TilapiiFilety Z Tilapii
5
Dodaj makaron udon do szybko wrzącej wody i gotuj przez 6 do 8 minut dla cienkiego udon i 10 do 12 minut dla grubszego udon.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron UdonMakaron Udon
Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W KostkęGruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę
6
Udon podawać w misce z rosołem miso. Top z gotowanej tilapii i posiekane szalotki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
TilapiaTilapia
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
MisoMiso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia12
Dieta bezmleczna
DietyPeskatariańska
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Zapiekanka z jajek i brokułów
Tacos z rozdrobnioną wieprzowiną
Gulasz wołowy z północnych Włoch
Duszona w czerwonym winie wołowina z sosem chrzanowym i latającymi dyskami ciotki Rifki
Niespodzianka z ud kurczaka
Zupa pomidorowa w stylu staroświeckim
Gulasz z kiełbasą, fasolą i makaronem
Kanapki z misiem
Zupa szparagowo-ziemniaczana
Kurczak grillowany w maśle jabłkowym
Podobne przepisy
Gulasz z krewetek w sosie pomidorowo-koperkowym
Krewetki ze stylem
Dorsz z masłem limonkowo-kolendrowym
Krewetki syczuańskie
Magazyn
Sos cytrynowo-musztardowy do karczochów
Pieczona rzepa
Sos cytrynowo-musztardowy do karczochów
Fasolka pieczona z syropem klonowym
Ciasto Bundt z kawałkami kawy Mocha
Brownies Mary
Duszona w czerwonym winie wołowina z sosem chrzanowym i latającymi dyskami ciotki Rifki
Chleb bostoński brązowy II
Tort czekoladowo-mokka
Azjatycka sałatka z cebuli i ogórków