Makaron pomidorowo-bakłażanowy

Makaron pomidorowo-bakłażanowy
Need a dairy free main course? Makaron pomidorowo-bakłażanowy może być super przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 532 kalorie. Ten przepis służy 4. Na $1.98 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z BBC Good Food ma 21 fanów. Mieszanka pietruszki z płaskim liściem, oliwa z oliwek, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 98%. Spróbuj Makaron z bakłażanem, pomidorem i bazylią, Makaron Z Bakłażanem (Bakłażan), oraz Grill z bakłażanem i pomidorami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Makaron zagotować zgodnie z instrukcją opakowania. W międzyczasie rozgrzać olej na patelni i smażyć bakłażana przez 5 minut. Doprawić do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
2
Dodać czosnek i cukier i smażyć przez kolejne 2 min, aż czosnek zmięknie. Pomidory, kapary i pietruszkę przełóż na patelnię, rozgrzej na krótko, a następnie złóż ugotowany, odsączony makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn