Mahimahi ze szparagami i nerkowcami

Name: Mahimahi ze szparagami i nerkowcami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Szparagi pokrojone w plasterki (ok. 1,5 funta); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorący gotowany brązowy ryż; 1 Batoniki toffi Heath ciemny olej sezamowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża kolendra; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mielony obrany świeży imbir; 8 ząbki czosnku, mielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano otarta Skórka z cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano sos sojowy niskosodowy; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety mahimahi; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona pionowo; 1 1 łyżka suszonego oregano otarta skórka pomarańczowa; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekane prażone orzechy nerkowca; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ocet sherry lub ocet z białego wina

Mahimahi ze szparagami i nerkowcami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $7.65 za porcję. Jedna porcja zawiera 397 kalorii, 39g białka, oraz 10 g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, prażone na sucho orzechy nerkowca, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Szparagi Z Nerkowcami, Chicken Stir Fry ze szparagami i nerkowcami, oraz Szparagi i tofu Stir-Fry w / nerkowce.

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj cebulę; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj imbir, skórka pomarańczowa, i czosnek; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Dodaj rybę; gotować 3 minuty z każdej strony lub aż lekko rumiane, mieszając mieszankę cebuli na patelni stale, aby zapobiec spalaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Posyp rybę skórką z cytryny i sokiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Tabliczka Mlecznej Czekolady Z Migdałami (4-1/4 Uncji), Posiekana

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Połącz sos sojowy, ocet, miód, olej sezamowy i sól w średniej misce; dodaj szparagi i orzechy nerkowca, podrzucając dobrze do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Orzechy Nerkowca

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodać mieszankę szparagów do patelni; gotować 4 minuty lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Posypać kolendrą; podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

W razie potrzeby udekorować pomarańczowymi paskami Skórki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Szparagi pokrojone w plasterki (ok. 1,5 funta)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorący gotowany brązowy ryż 1Batoniki toffi Heath

ciemny olej sezamowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża kolendra 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

mielony obrany świeży imbir 8

ząbki czosnku, mielone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 11 łyżka suszonego oregano

świeży sok z cytryny 11 łyżka suszonego oregano

otarta Skórka z cytryny 11 łyżka suszonego oregano

sos sojowy niskosodowy 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety mahimahi 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona pionowo 11 łyżka suszonego oregano

otarta skórka pomarańczowa 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo posiekane prażone orzechy nerkowca 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 11 łyżka suszonego oregano

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ocet sherry lub ocet z białego wina

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Mark West Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.