Mahimahi ze szparagami i nerkowcami

Name: Mahimahi ze szparagami i nerkowcami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Szparagi pokrojone w plasterki (ok. 1,5 funta); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorący gotowany brązowy ryż; 1 Batoniki toffi Heath ciemny olej sezamowy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża kolendra; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mielony obrany świeży imbir; 8 ząbki czosnku, mielone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku otarta Skórka z cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos sojowy niskosodowy; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety mahimahi; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona pionowo; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku otarta skórka pomarańczowa; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekane prażone orzechy nerkowca; 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ocet sherry lub ocet z białego wina

Mahimahi ze szparagami i nerkowcami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $7.65 za porcję. Jedna porcja zawiera 397 kalorii, 39g białka, oraz 10 g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, prażone na sucho orzechy nerkowca, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Szparagi Z Nerkowcami, Chicken Stir Fry ze szparagami i nerkowcami, oraz Szparagi i tofu Stir-Fry w / nerkowce.

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 łyżeczki Mieszanki Przypraw

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj cebulę; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj imbir, skórka pomarańczowa, i czosnek; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodaj rybę; gotować 3 minuty z każdej strony lub aż lekko rumiane, mieszając mieszankę cebuli na patelni stale, aby zapobiec spalaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posyp rybę skórką z cytryny i sokiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Tabliczka Mlecznej Czekolady Z Migdałami (4-1/4 Uncji), Posiekana

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Połącz sos sojowy, ocet, miód, olej sezamowy i sól w średniej misce; dodaj szparagi i orzechy nerkowca, podrzucając dobrze do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Orzechy Nerkowca

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać mieszankę szparagów do patelni; gotować 4 minuty lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać kolendrą; podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Uncji 100% Tequili Blanco

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

W razie potrzeby udekorować pomarańczowymi paskami Skórki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Szparagi pokrojone w plasterki (ok. 1,5 funta)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gorący gotowany brązowy ryż 1Batoniki toffi Heath

ciemny olej sezamowy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża kolendra 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mielony obrany świeży imbir 8

ząbki czosnku, mielone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z cytryny 12 łyżeczki czosnku w proszku

otarta Skórka z cytryny 12 łyżeczki czosnku w proszku

sos sojowy niskosodowy 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety mahimahi 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cebula pokrojona pionowo 12 łyżeczki czosnku w proszku

otarta skórka pomarańczowa 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo posiekane prażone orzechy nerkowca 0Batoniki toffi Heath

sól do obramowania szkła 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

ocet sherry lub ocet z białego wina

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Mark West Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.