Mahimahi z cebulą, kaparami i cytryną

Name: Mahimahi z cebulą, kaparami i cytryną
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 3 (zima) kapary (w solance), opłukane, osuszone i grubo posiekane; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 3 (zima) świeży sok z cytryny; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filet mahimahi (1 1/2 do 2 cali grubości) ze skórą; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 Duże cebula, połówki wzdłużnie, następnie cienko pokrojone w poprzek; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 3 (zima) masło niesolone; 3 (zima) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Mahimahi z cebulą, kaparami i cytryną jest bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 328 kalorii, 32G białka, oraz 20 g tłuszczu. Na 6,32 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako danie główne. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz cebulę, wodę, pietruszkę płaską i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Mahimahi ze zwęgloną cebulą, pomidorami i Tapenadą Vinaigrette, Parmezan-Cytrynowy Mahimahi, oraz kremowe jajka z czerwoną cebulą, kapary + koperek.

Instrukcje

Rozgrzać 2 łyżki oleju w 12-calowej patelni ciężkiej na umiarkowanie wysokim ogniu, aż gorące, ale nie palenie, następnie podsmażyć cebulę, często mieszając, aż złoty, o 6 protokół. Wymieszać w wodzie i 1/4 łyżeczki pieprzu i gotować, mieszając, aż cebula zmięknie, o 1 minutę. Wymieszać z masłem do rozpuszczenia, następnie wymieszać z kaparami i sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Masło

Kapary

Pieprz

Cebula

Woda

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z ognia i ogrzać, przykryć.

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Rybę osuszyć, następnie posmarować pozostałą łyżką oleju i posypać solą i pozostałą 1/4 łyżeczki pieprzu. Umieść filety, boki skóry w dół, na stojaku brojlerów i broil około 5 cali od ciepła, aż tylko gotowane przez, 6 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Ryby

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Podawać rybę posypaną mieszanką cebuli i posypaną natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Cebula

Ryby

Wyposażenie

Patelnia

Brojler

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 3(zima)

kapary (w solance), opłukane, osuszone i grubo posiekane 2(zima)

posiekana świeża natka pietruszki 3(zima)

świeży sok z cytryny 680Orzechy dowolne (posiekane)

filet mahimahi (1 1/2 do 2 cali grubości) ze skórą 3(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1Duże

cebula, połówki wzdłużnie, następnie cienko pokrojone w poprzek 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 3(zima)

masło niesolone 3(zima)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.