Lucjan z cukinią i pomidorem

Name: Lucjan z cukinią i pomidorem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidorki cherry pomidorki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Wytrawny wermut lub białe wino; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekana świeża bazylia; 1 Batoniki toffi Heath sól koszerna, podzielona; 2 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo otarta Skórka z cytryny; 4 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekane świeże oregano; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu szalotka mielona; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z Lucjana; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Snapper z cukinią i pomidorem może być ogromny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 2 i kosztuje $4.01 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 288 kalorii. Mieszanka pieprzu, filety z Lucjana, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Lucjan Czerwony I Cukinia, Lucjan z cukinią i grzybami, oraz Lucjan z pomidorem i oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj 1 łyżeczkę oleju do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu na rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Ryby

Sól

Dodaj rybę na patelnię; gotować 3 minuty z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjmij rybę z patelni; utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać wermut; gotować, aż płyn prawie wyparuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wermut

Dodaj cukinię, szalotki, oregano, skórka cytryny, 1 łyżeczka oleju, i 1/8 łyżeczka soli; smażyć 3 minuty lub aż cukinia jest miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Z Cytryny

Szalotka

Cukinia

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Sól

Olej Do Smażenia

Połączyć mieszaninę cukinii, pomidor, Pozostałe 1/8 łyżeczka soli, pozostałe 2 łyżeczki oleju, bazylia, i sok; wrzucić delikatnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia

Pomidor

Bazylia

Sok

Sól

Olej Do Smażenia

Podawać z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidorki cherry pomidorki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Wytrawny wermut lub białe wino 11 łyżka suszonego oregano

posiekana świeża bazylia 1Batoniki toffi Heath

sól koszerna, podzielona 2Batoniki toffi Heath

świeży sok z cytryny 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

otarta Skórka z cytryny 4Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

posiekane świeże oregano 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

szalotka mielona 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z Lucjana 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.