Lucjan Czerwony Z Koprem-Ragoût Ziemniaczany

Czerwony Lucjan z Ragoût z kopru włoskiego może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 388 kalorii, 39g białka, oraz 8G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 4,34 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Jeśli masz pietruszkę, por, Wino i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest solidne. Spróbuj Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, Czerwony Lucjan z śródziemnomorskim Ragout, oraz Chrupiący Czerwony Lucjan z ziemniakami, cebulą, karczochami i zielonymi oliwkami z sosem Vierge dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz czosnek, 2 łyżki szczypiorku, 2 łyżki natki pietruszki, oliwę z oliwek i 1/4 łyżeczki soli. Pocierać po obu stronach filetów snapper; przykryć i schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Lucjana

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Czosnek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Masło rozgrzać w dużym rondlu na średnim ogniu; pory gotować na maśle 5 minut, od czasu do czasu mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

1 Mała Główka Kapusty Włoskiej Lub Pekińskiej Pokrojonej W Paski O Grubości 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodać ziemniaki, koper włoski i wino. Zwiększyć ciepło do średnio-wysokiej; przykryć i gotować na wolnym ogniu 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać bulion z kurczaka i pozostałe 3/4 łyżeczki soli. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 15 do 20 minut lub aż ziemniaki będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasolę Smażoną, Dokładnie Podgrzaną, Dodać Odrobinę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

(110° Do 115°, Bez Mleka I Masła)

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Zdjąć z ognia i delikatnie wymieszać z sokiem z cytryny i pozostałe 2 łyżki szczypiorku i pietruszki. Odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Płaszcz dużą patelnię nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca. Wykonać 2 ukośne nacięcia przez skórę (ale nie miąższ) każdego fileta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj filety, strona skóry w dół, jeden na raz, na patelni. Gotować 4 minuty; włączyć i gotować dodatkowe 4 minuty lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Każdy filet podzielić na 3 porcje. Łyżka ragot równomiernie wśród 4 miseczki; top każdej misce z porcją filetu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

W razie potrzeby udekorować liśćmi kopru włoskiego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Wyposażenie

Biały Jęczmień Perłowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Składniki

Porcje:

2cale

1/2 szklanki cukru lub miodu 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pieczenie ziemniaków, obrane i pokrojone na kawałki 1 1/2 cala (około 1 1/4 funtów)1porcja startego parmezanu

Barwniki spożywcze i kolorowy cukier (opcjonalnie)1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion z kurczaka beztłuszczowy, o obniżonej zawartości sodu 1łyżka czerwony ocet winny

cebulka kopru włoskiego, rdzeniowana i pokrojona w 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany świeży szczypiorek, podzielony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża natka pietruszki, podzielona 3

ząbki czosnku, mielone 2larges

pory przycięte i posiekane 2Spód: okruszki z herbatników graham

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

steki z nowojorskiego stripsu 680papryka habanero

filety z Lucjana czerwonego 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól, podzielona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Caposaldo Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 10 dolarów.