Linguine z małż

Name: Linguine z małż
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. całe małże (takie jak kurczak morski), bez wody; 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 2 larges ząbki czosnku, mielone; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niegotowana linguina; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj Linguine z małż. Jedna porcja zawiera 214 kalorii, 8G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 70 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz małże, bulion drobiowy o mniejszej zawartości sodu, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Linguine z małż (Linguine con le Vongole), Linguine Con Le Vongole / Linguine Z Małż, oraz Linguine z małż (Linguine con le Vongole) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Sól

Podczas gdy makaron gotuje, rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj czosnek i pokruszony czerwony pieprz, i smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Czosnek

Odcedzić małże, rezerwując sok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Małże

Sok

Dodaj zarezerwowany sok, wino i bulion do patelni. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień do średniej wysokości i gotować 5 minut. Zamieszać w małże; gotować 1 minutę. Natkę pietruszki wymieszać. Wrzucić z gorącym makaronem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać