Linguine z małż

Linguine z małż
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj Linguine z małż. Jedna porcja zawiera 214 kalorii, 8G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 70 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz małże, bulion drobiowy o mniejszej zawartości sodu, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Linguine z małż (Linguine con le Vongole), Linguine Con Le Vongole / Linguine Z Małż, oraz Linguine z małż (Linguine con le Vongole) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
SólSól
2
Podczas gdy makaron gotuje, rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MakaronyMakarony
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj czosnek i pokruszony czerwony pieprz, i smażyć 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
CzosnekCzosnek
4
Odcedzić małże, rezerwując sok.
Składniki, których będziesz potrzebować
MałżeMałże
SokSok
5
Dodaj zarezerwowany sok, wino i bulion do patelni. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień do średniej wysokości i gotować 5 minut. Zamieszać w małże; gotować 1 minutę. Natkę pietruszki wymieszać. Wrzucić z gorącym makaronem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka-naćPietruszka-nać
BulionBulion
MałżeMałże
SokSok
MakaronyMakarony
WinoWino
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia

Wyposażenie

TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia11
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn