Letnia sałatka kukurydziana ze szparagami

Name: Letnia sałatka kukurydziana ze szparagami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch szparagi, przycięte i pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 6 liście bazylii, posiekane; 6 uszy kukurydza, łuska i jedwab usunięte; 2 goździki czosnek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 198 Orzechy dowolne (posiekane) pieczona słodka czerwona papryka, odsączona i posiekana; 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i czarny pieprz do smaku

Letnia sałatka kukurydziana ze szparagami wymaga około 30 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 3 porcje z 246 kalorii, 10g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 3,64 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odbierz szparagi, kłosy kukurydzy, liście bazylii i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka Letnia Ze Szparagami, Ciepła Sałatka letnia z karczochami i szparagami, oraz Sałatka z rukoli, kukurydzy i pieprzu: łatwa Sałatka późnym latem.