Lepszy Wybór Nasz Doskonały Wypiek Tortilla Z Kurczaka
Ten przepis służy 50. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 68 kalorii. Na 24 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz piersi z kurczaka, mleko, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 31%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Nasz Doskonały Wypiek Tortilla Z Kurczaka, Idealny Wybór-Karmelizowana Cebula, oraz Lepszy Wybór Do-Ahead Egg Bake.
Instrukcje
Piekarnik rozgrzać do 191°.
Ubij sos i mąkę w średnim rondlu do wymieszania. Stopniowo mieszać w mleku. Zagotować na średnim ogniu, stale mieszając; gotować i mieszać, aż zgęstnieje.
Dodać 1 szklankę sera; gotować do rozpuszczenia, ciągle mieszając. Rezerwa 1 szklanka sosu.
Wymieszaj kurczaka, salsę i pietruszkę w pozostałym sosie; łyżka 1/3 szklanki w dół środka każdej tortilli.
Umieść 8 roll-upów, szew-boki w dół, w każdym z 2 (13x9-inch) naczynia do pieczenia spryskane sprayem do gotowania; top z reserved sosem i pozostałym serem.
Piec 25 min. lub aż do przegrzania.