Lean-O Cioppino

Name: Lean-O Cioppino
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 43 papryka habanero małże całe, odsączone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża bazylia; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża bazylia; 4 trochę posiekanej cukinii Świeże liście bazylii, do dekoracji; 4 trochę posiekanej cukinii Świeże liście bazylii, do dekoracji; 0 warzywo (np. szpinak) suszone oregano; 4 trochę posiekanej cukinii Sól i czarny pieprz; 170 papryka habanero (about 30) cooked ready-to-eat medium-small shrimp; 850 papryka habanero reduced-sodium creamy tomato soup with 4g fat or less per serving (recommended: Amys Organic Light In Sodium Chunky Tomato Bisque)

Lean-O Cioppino może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisami na danie główne. Z tego przepisu składają się 4 porcje zawierające 187 kalorii, 13 g białka i 1 g tłuszczu każda. Za 1,78 USD za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką małe małże, oregano, gotowe do spożycia średnio małe krewetki i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej i pescatarian. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 50%, to danie jest całkiem dobre. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Cioppino, Cioppino i Cioppino.

Instrukcje

Umieść garnek z powłoką nieprzywierającą na kuchence i ustaw temperaturę na średnią.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Wlać zupę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2-2/3 Szklanki Pokrojonej W Kostkę Ugotowanej Piersi Kurczaka

Dodaj małże, krewetki i oregano. Doprawić solą i pieprzem, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

Dodaj posiekaną bazylię. Często mieszając, doprowadzić do pożądanego ciepła, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Udekoruj listkami bazylii i ciesz się smakiem!

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane I Starte

Wyposażenie

2 Puszki (14 Uncji) Fasoli Cannelloni, Odsączonej

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Składniki

Porcje:

43papryka habanero

małże całe, odsączone 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża bazylia 2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża bazylia 4trochę posiekanej cukinii

Świeże liście bazylii, do dekoracji 4trochę posiekanej cukinii

Świeże liście bazylii, do dekoracji 0warzywo (np. szpinak)

suszone oregano 4trochę posiekanej cukinii

Sól i czarny pieprz 170papryka habanero

(about 30) cooked ready-to-eat medium-small shrimp 850papryka habanero

reduced-sodium creamy tomato soup with 4g fat or less per serving (recommended: Amy's Organic Light In Sodium Chunky Tomato Bisque)

Polecane wino: Pinot Noir, Zinfandel, Sangiovese

Pinot Noir, Zinfandel i Sangiovese to moje ulubione wina Cioppino. W przypadku kwaśnych pomidorów, a czasem nawet czerwonego wina, cioppino wymaga czerwonego wina, takiego jak sangiovese, pinot noir lub zinfandel. Cuvee ślubne Iron Horse z oceną 4,1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 39 dolarów za butelkę.

Cuvee ślubne Żelaznego Konia

To najbardziej romantyczna szampana Iron Horse. Opisujemy je jako niebezpiecznie, rozkosznie łatwe do picia, owocowe, wytrawne i eleganckie, z drobnymi bąbelkami i niezwykle długim finiszem.