Lazania Śródziemnomorska

Lazania Śródziemnomorska
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu śródziemnomorskich przepisów, więc spróbuj śródziemnomorskiego Lasagnanu. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 415 kalorii, 18g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 2,41 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pieczonej papryki, płatki miętowe, por i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Nocleg Lazania Śródziemnomorska, Szybka i prosta Wiosenna Lazania na patelni z śródziemnomorskim kopnięciem, oraz Lasagna Warzywna Z Domowymi Arkuszami Lasagna (Bez Maszyny Do Makaronu) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj por i następne 4 składniki (por przez czosnek), i smażyć 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
PorPor
4
Dodaj karczochy i paprykę, i smażyć 3 protokół. Fasolę wymieszać i zdjąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
KarczochKarczoch
FasolaFasola
5
Masło rozpuścić w średnim rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
6
Dodaj mąkę i gotuj 2 minuty, stale mieszając trzepaczką. Stopniowo dodawać mleko, mieszając trzepaczką do wymieszania i gotować, aż lekko zgęstnieje (około 4 minut).
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
MlekoMleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
7
Zdjąć z ognia.
8
Dodać fetę i 2 łyżki parmezanu; mieszać aż ser się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
ParmezanParmezan
SerSer
Ser FetaSer Feta
9
Rozprowadzić 1/4 szklanki sosu serowego na dnie 8-calowego kwadratowego naczynia do pieczenia pokrytego sprayem do gotowania. Ułóż 2 makarony na sosie serowym; top z połową mieszanki porów, połową szpinaku, 1/4 szklanki mozzarelli i 1/2 szklanki sosu serowego. Powtórz warstwy, kończąc makaronem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Funtów Jeżyn (okołoFuntów Jeżyn (około
Puszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, OdsączonychPuszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, Odsączonych
MakaronyMakarony
SzpinakSzpinak
PorPor
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
10
Makaron polać pozostałym sosem serowym i posypać 1/4 szklanki mozzarelli i 1 łyżką parmezanu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos SerowySos Serowy
Puszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, OdsączonychPuszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, Odsączonych
ParmezanParmezan
MakaronyMakarony
11
Przykryć i piec w 375 przez 35 minut. Odkryć i piec 15 minut lub aż top jest złoty.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
12
Odstawić 5 minut.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia31
Magazyn