Kuskus i Mograbiah z suszonymi pomidorami

Name: Kuskus i Mograbiah z suszonymi pomidorami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 6 krewetki i żyłki gruba sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 250 g kuskusu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala cukier muscovado; 99 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Labneh 100 g; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 150 ml oliwy z oliwek; 2 cebula, cienko pokrojona; 16 larges dojrzałe pomidory śliwkowe, pokrojone na pół wzdłuż; 1 szczypta A nici szafranowe; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku nasiona Nigelli; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku liście estragonu; 394 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 400 ml bulionu z kurczaka lub warzyw; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Mograbiah 250 g

Kuskus i Mograbiah z suszonymi w piecu pomidorami to Wegetariańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 468 kalorii, 10g białka, oraz 26g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na 1,82 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka bulionu warzywnego, g mograbiah, g kuskus i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi ci to Epikurious. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 57%, co jest solidne. Spróbuj Kuskus i Mograbiah z suszonymi pomidorami, Jak zrobić domowe suszone na słońcu (suszone w piekarniku) pomidory, oraz Pomidory Suszone W Piekarniku dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 300 ° F / 150°C. ułóż połówki pomidorów, skórkę do dołu, na blasze do pieczenia i posyp cukrem, 2 łyżkami oliwy z oliwek, octem balsamicznym oraz odrobiną soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wstawić do piekarnika i piec przez 2 godziny, aż pomidory stracą większość swojej wilgoci.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W międzyczasie, umieścić cebulę w dużej patelni z 4 łyżkami oliwy z oliwek i smażyć na dużym ogniu przez 10 do 12 minut, mieszając od czasu do czasu, aż będą ciemny złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wrzucić mograbiah do dużej patelni wrzącej osolonej wody (jak do gotowania makaronu). Dusić przez 15 minut, aż będzie miękki, ale nadal zachowuje kęs; niektóre odmiany mogą zająć mniej czasu, więc sprawdź instrukcje na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dobrze spuścić i spłukać pod zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

W osobnym garnku zagotuj wywar z szafranem i odrobiną soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szafran

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Umieścić kuskus w dużej misce i dodać 3 łyżki oliwy z oliwek i gotującego się wywaru. Przykryć folią i pozostawić na 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Gdy kuskus będzie gotowy, wymieszaj widelcem lub trzepaczką, aby pozbyć się grudek i puchnąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Dodać ugotowaną mograbiah, pomidory i ich soki, cebulę i ich olej, estragon i połowę nasion Nigelli. Smak i dostosować przyprawy i oleju. Jest prawdopodobne, że będzie potrzebował sporej ilości soli. Pozostawić naczynie do temperatury pokojowej. Aby podać, ułóż go delikatnie na talerzu, umieść labneh na wierzchu (w kulkach lub łyżkach), skrop pozostałym olejem i zakończ resztą nasion Nigelli.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala