Kurczak z suszonymi pomidorami, bakłażanem i bazylią

Name: Kurczak z suszonymi pomidorami, bakłażanem i bazylią
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bakłażan dla niemowląt, połówka; 4 cienkie kotlety z kurczaka (łącznie około 1 funta); 4 trochę posiekanej cukinii Mąka uniwersalna, do pogłębiania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście bazylii, rozdarte; 3 goździki czosnek w plasterkach; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 4 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony pieprz; 1 porcja startego parmezanu 1 1/2 funta dużych krewetek U-12; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1-1/2 szklanki pieczonej słodkiej czerwonej papryki, odsączonej i drobno posiekanej; 4 trochę posiekanej cukinii Chleb rustykalny, do serwowania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone na słońcu pomidory zapakowane w olej, osuszone, opłukane i grubo posiekane

Kurczak z suszonymi pomidorami, bakłażanem i bazylią może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 541 kalorii, 43g białka, oraz 30 g tłuszczu każdy. Na 2,82 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 19 smakoszy i kucharzy. Mieszanka oliwy z oliwek, rustykalny chleb, orzeszki piniowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 36 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Makaron z karczochami i suszonymi pomidorami, Easy Vegan Sun Suszone Pesto Pomidorowe, oraz Sun Suszone pomidory Pesto makaron z Zoodles dla podobnych receptur.

Instrukcje

Skropić 1 łyżkę oliwy z oliwek na połówki bakłażana w kuchence mikrofalowej i posypać solą. Przykryć płytą bezpieczną dla kuchenki mikrofalowej i gotować na wysokiej 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Tymczasem, toast orzeszki piniowe na patelni na dużym ogniu, o 1 minutę; przenieść do miski i dodać pozostałe 3 łyżki oliwy z oliwek na patelni. Kotlety z kurczaka przyprawić solą i pieprzem, a następnie zagotować w mące, wytrząsając nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Kremowej Zupy Pomidorowej Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecana: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

Cukierki Ratujące życie

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodaj do patelni i gotować, aż brązowy z jednej strony, 2 do 3 protokół. Flip kurczaka, dodać czosnek i gotować 2 Więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Bakłażan wyjąć z kuchenki mikrofalowej, lekko ostudzić i pokroić w kawałki. Zmniejszyć ogień patelni do średnio-niskiej; dodać suszone pomidory, bakłażan, bazylia, orzechy i bulion z kurczaka na patelni i doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory Ze Słoika