Kurczak z orzechami z Herbowaną marchewką
Kurczak z orzechami z Herbed marchew może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 257 kalorii, 38g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Na $2.3 za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jeśli masz cytrusowo-ziołowe pieczone marchewki, sok pomarańczowy, piersi z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok pomarańczowy można śledzić to danie główne z Śliwkowy Sherbert z sokiem pomarańczowym i winem śliwkowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pecan-Crusted kurczak i Tortellini z sosem maślanym Herbed, Herbed Carrots, oraz Herbed marchew i cukinia dla podobnych receptur.
Instrukcje
Wyłożyć blachę do pieczenia pergaminem.
Umieść pistacje w płytkiej misce.
Wymieszać musztardę, sok pomarańczowy, sól i 1/4 łyżeczki pieprzu w drugiej płytkiej misce. 1 Stronę każdej piersi kurczaka zalać mieszaniną musztardy i zanurzyć powleczoną stronę kurczaka w posiekanych orzechach.
Na przygotowaną blachę do pieczenia ułożyć kurczaka, nakrętki do góry.
Posypać pozostałą 1/4 łyżeczki pieprzu.
Piec 20 minut lub aż kurczak jest gotowane przez i orzechy są lekko rumiane.
Posypać kurczaka skórką pomarańczową, w razie potrzeby.
Podawać z cytrusowo-ziołowymi prażonymi marchewkami.