Kurczak z nerkowca na ryżu Bazyliowo-ananasowym

Name: Kurczak z nerkowca na ryżu Bazyliowo-ananasowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzechy nerkowca niesolone; 1 łyżka czerwony ocet winny białko jaja, lekko ubite; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana świeża bazylia; 227 papryka habanero rozgnieciony ananas w soku, odsączony; 99 papryka habanero wstępnie gotowany ryż długoziarnisty (np. Success); 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 2 Spód: okruszki z herbatników graham bułka tarta przyprawiona czosnkiem; 454 papryka habanero połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Nerkowca-Crusted kurczak na ryżu Bazyliowo-ananasowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 31g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 376 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz połówki piersi kurczaka, białko jaja, przyprawioną czosnkiem bułkę tartą i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać orzechy nerkowca można śledzić to danie główne z Pieczone jabłka z żurawiną i nerkowcami jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 60%. Podobne przepisy to Pomidor-bazylia kurczak i ryż nerkowca Pilaf, Nerkowca Crusted Mahi z ananasem imbir Raita, oraz Nerkowca-crusted Tilapia z dzikim ryżem.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Umieść orzechy i bułkę tartą w robocie kuchennym i pulsuj 10 razy lub aż okruchy odmierzają 2/3 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Wlać mieszaninę orzechów do płytkiego naczynia.

Szczotka kurczaka z białkiem jaja; pogłębiać kurczaka w mieszaninie orzechów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozprowadzić ananasa w naczyniu do pieczenia o wymiarach 11 x 7 cali pokrytym natryskiem do gotowania. Ułóż kurczaka na ananasie i piecz w temperaturze 450 przez 14 minut lub do czasu zakończenia kurczaka, obracając po 7 minutach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie