Kurczak z karczochem w sosie cytrynowym

Name: Kurczak z karczochem w sosie cytrynowym
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 305 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niskosodowy rosół z kurczaka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pietruszka suszona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszony ser feta, podzielony; 2 goździki czosnek posiekany; 1 szczypta mielony czarny pieprz do smaku (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Przyprawa włoska; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. marynowane karczochy serca, odsączone i poćwiartowane, 1/4 szklanki płynu reserved; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 Batoniki toffi Heath suszone oregano; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet makaron penne; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 8 pomidory suszone na słońcu, pokrojone w cienkie paski; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe paluszki mięsne o smaku pepperoni

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka i karczocha w sosie cytrynowym. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 617 kalorii. Na $3.75 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. 2 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Mieszanka masła, rosół z kurczaka, mielony pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kurczak z karczochem i makaron z sosem cytrynowym, Capellini z łososiem i sosem cytrynowo-koperkowo-Wódkowym, oraz Wódka Cytryna Kurczak.

Instrukcje

Napełnij duży garnek lekko osoloną wodą i zagotuj. Zamieszać w penne i powrócić do wrzenia. Makaron gotować odkryte, mieszając od czasu do czasu, aż gotowane przez, ale nadal firma do ukąszenia, o 11 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Penne

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Odcedzić i przelać makaron do miski; wymieszać z masłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ustaw stojak piekarnika około 6 cali od źródła ciepła i rozgrzej brojlery piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Kurczaka przyprawić 1 szczyptą włoskiej przyprawy i czarnego pieprzu; umieścić w naczyniu do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Kurczak Broil w piekarniku, aż nie będzie już różowy w środku, około 5 minut na stronę. Natychmiastowy odczyt termometr włożony do środka powinien odczytywać co najmniej 165 stopni F (74 stopni C).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Kurczaka pokroić na kawałki wielkości kęsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać suszone pomidory i czosnek, aż czosnek zmięknie, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszone Pomidory Ze Słoika

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszać bulion z kurczaka i skrobię kukurydzianą razem w misce, aż się rozpuści; wymieszać z suszoną na słońcu mieszanką pomidorową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Suszone Pomidory Ze Słoika

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wymieszaj sok z karczocha, wódkę i sok z cytryny w mieszance bulionu z kurczaka; gotuj na wolnym ogniu, aż zgęstnieje, o 2 protokół. Zmniejszyć ogień do średniej i wymieszać karczochy serca, kurczak, 1 łyżeczka włoskiej przyprawy, pietruszka, i oregano; gotować na wolnym ogniu przez, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano

Trójkolorowe Chipsy Taco

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Paluszki Mięsne O Smaku Pepperoni

Wymieszać makaron i 1/4 szklanki sera feta do mieszanki kurczaka z karczochem i gotować na wolnym ogniu, aż makaron jest rozgrzany i ser feta jest stopiony, 2 do 3 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane