Kurczak z farszem i brokułami

Kurczak z farszem i brokułami
Kurczak z farszem i brokułami może być daniem głównym, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 348 kalorii , 20 g białka i 8 g tłuszczu . Za 82 centy za porcję ten przepis pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest dla 10 osób. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 1 godziny . Udaj się do sklepu i kup ryż, śmietanę, wodę i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Jest dostarczany przez Taste of Home. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 75% , to danie jest całkiem dobre. Wytrawne grzanki z radicchio i prosciutto zwieńczone słodkim syropowym Sapa , sałatką z awokado i pomidorów zwieńczone grillowanymi krewetkami i plasterkami ziemniaków zwieńczonymi młodym brie są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Przygotuj mieszankę farszu zgodnie z instrukcją na opakowaniu; odstaw. W dużej misce wymieszaj zupę, wodę i śmietanę, aż się połączą. Wymieszaj z kurczakiem, ryżem i brokułami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/4 Szklanki Pokrojonych W Plasterki świeżych Grzybów1-1/4 Szklanki Pokrojonych W Plasterki świeżych Grzybów
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W KostkęMały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
2
Przenieś do natłuszczonej formy do pieczenia o pojemności 3 qt. Nałóż farsz. Przykryj i piecz w temperaturze 350° przez 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W PaskiPrzetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów GrahamCiasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham
3
Piec bez przykrycia przez kolejne 15–20 minut lub do momentu, aż ciasto zacznie bulgotać.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów GrahamCiasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje10
Ocena Zdrowia30
Magazyn