Kurczak Z Białą Fasolą Chili

Name: Kurczak Z Białą Fasolą Chili
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 10
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 454 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę; 425 papryka habanero fasola biała; 411 papryka habanero cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 454 papryka habanero pokrojone w kostkę, gotowane mięso z kurczaka; 2 uszy świeża kukurydza; 2 goździki czosnek mielony; 198 papryka habanero zielone chiles pokrojone w kostkę; 1 warzywo (np. szpinak) kolendra mielona; 0 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 1 cebula posiekana; 1 warzywo (np. szpinak) suszone oregano; 1 szczypta sól i czarny pieprz do smaku; 532 papryka habanero pomidory odsączone i posiekane; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? White Bean Chicken Chili może być znakomity przepis, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 230 kalorii, 14g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka cebuli, fasoli, oleju roślinnego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów amerykańskiej kuchni. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 41%, co jest solidne. Spróbuj Kurczak Z Białą Fasolą Chili, Kurczak Z Białą Fasolą Chili, oraz Kurczak Z Białą Fasolą Chili dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej i ugotować cebulę i czosnek do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Wymieszać w bulionie, pomidory, pomidory, chili, i przyprawy. Doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Pestki Dyni

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Dodaj kukurydzę, kurczaka i fasolę; gotuj na wolnym ogniu 5 minut. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodatki (opcjonalnie)

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Składniki

Porcje:

454papryka habanero

pomidory pokrojone w kostkę 425papryka habanero

fasola biała 411papryka habanero

cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm 454papryka habanero

pokrojone w kostkę, gotowane mięso z kurczaka 2

uszy świeża kukurydza 2goździki

czosnek mielony 198papryka habanero

zielone chiles pokrojone w kostkę 1warzywo (np. szpinak)

kolendra mielona 0warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 1

cebula posiekana 1warzywo (np. szpinak)

suszone oregano 1szczypta

sól i czarny pieprz do smaku 532papryka habanero

pomidory odsączone i posiekane 2Spód: okruszki z herbatników graham

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache i Shiraz to świetny wybór na Chili. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jedno wino, którego możesz spróbować to Totus Tuus Cava. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.