Kurczak wolnoopalający z warzywami z ananasem

Kurczak wolnoopalający z warzywami z ananasem
Kurczak wolno gotujący i warzywa z ananasem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,26 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 481 kalorii, 25g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Ten przepis od Betty Crocker ma 36 fanów. Jeśli masz wodę, marchew, zakupiony sos słodko-kwaśny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 godzin i 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kurczak z warzywami-wolnostojący, Wolnowar Pesto Kurczak z warzywami, oraz Kurczak wolno gotujący z warzywami z pierogami.

Instrukcje

1
W 3 1/2 do 4-quart powolnej kuchence, połączyć kurczaka i sos sojowy; wymieszać do płaszcza równomiernie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos SojowySos Sojowy
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WolnowarWolnowar
2
Dodaj marchew, kasztany wodne i zarezerwowany sok ananasowy. Wymieszać, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok AnanasowySok Ananasowy
Kasztany WodneKasztany Wodne
MarchewMarchew
3
Przykryć; gotować na niskim ustawieniu przez 4 do 5 godzin.
4
Około 30 minut przed podaniem ugotować ryż w wodzie zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
RyżRyż
5
W międzyczasie, w małej misce, połączyć sos słodko-kwaśny, skrobia kukurydziana i gingerroot; mieszać aż dobrze wymieszane. Wymieszać z kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
ImbirImbir
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
6
Dodać strąki grochu, cebulę i kawałki ananasa; delikatnie wymieszać. Zwiększyć ustawienie ciepła do wysokiej; przykryć i gotować dodatkowe 20 do 25 minut lub aż strąki grochu są chrupiące-przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kawałki AnanasaKawałki Ananasa
Groszek śnieżnyGroszek śnieżny
CebulaCebula
7
Podawać mieszankę z kurczaka na ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
RyżRyż
TrudnośćEkspert
Gotowe W5 hrs, 45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia16
Magazyn