Kurczak w szpikulcu z pikantnym dipem orzechowym

Name: Kurczak w szpikulcu z pikantnym dipem orzechowym
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kremowe masło orzechowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 warzywo (np. szpinak) pokruszony czerwony pieprz, podzielony; 1 warzywo (np. szpinak) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mielony, obrany, świeży imbir, podzielony; 2 warzywo (np. szpinak) czosnek mielony, podzielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo jasnobrązowy cukier; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki, podzielony; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy niskosodowy, podzielony; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona; 0 warzywo (np. szpinak) Szczypta białego sezamu; 1 porcja startego parmezanu szalotka, mielona (o; 340 papryka habanero połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 8 cale 12 drewnianych szaszłyków

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka w szpikulcu z pikantnym dipem orzechowym. Jedna porcja zawiera 166 kalorii, 16G białka, oraz 9g tłuszczu. Na 87 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz mniej sodu bulion z kurczaka, sok z limonki, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 39%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Pikantny Kurczak W Szaszłykach, Kurczak w sosie orzechowym, oraz Kurczak ananasowy z pikantną marynatą pomarańczową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przykryj dużą patelnię nieprzywierającą sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Estragon Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj szalotka, 1 łyżka imbiru, i 1 łyżeczka czosnku; smażyć 3 minuty lub aż szalotka jest miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Dodaj curry i 1/4 łyżeczka pokruszonej czerwonej papryki; smażyć 1 minutę. Wymieszać bulion, masło orzechowe, 2 łyżki soku z limonki, 1 łyżka sosu sojowego, brązowy cukier i 1/4 łyżeczki soli. Dusić 3 do 5 minut, lub aż mieszanina zgęstnieje, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Barwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I Niebieskim

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

6 średnich Gruszek Bartlett Lub D'Anjou

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Przenieść mieszaninę do miski; przykryć i schłodzić co najmniej 2 godziny.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Każdą pierś kurczaka pokroić na pół wzdłuż na 4 paski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Umieść paski między 2 kawałkami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego i spłaszcz do grubości 1/4 cala, za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Połącz pozostały imbir, czosnek, pokruszony czerwony pieprz, sok z limonki, sos sojowy, sól i olej sezamowy w wytrzymałej plastikowej torbie na suwak.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Szczypta Białego Sezamu