Kurczak w sosie pomidorowo-estragonowym

Kurczak w sosie pomidorowo-estragonowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 270 kalorii, 28g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 2,11 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, ser feta, estragon i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 49%. Spróbuj Grillowany kurczak z pomidorowym sosem estragonowym, Dorsz gotowany w sosie pomidorowo-estragonowym, oraz Krewetki Z Estragonem I Sosem Pomidorowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w dużej patelni smażonej na średnim ogniu. Piersi kurczaka doprawić solą i pieprzem, lekko posmarować mąką uniwersalną (wytrząsając nadmiar), a następnie ostrożnie umieścić na patelni. Gotować, aż piersi kurczaka są złote i prawie gotowane przez, o 5 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przełożyć na talerz i przykryć.

W tej samej patelni, podsmażyć szalotki na średnim ogniu do miękkości, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj białe wino i użyj drewnianej łyżki, aby zeskrobać wszelkie rumiane kawałki z dna patelni. Dusić 1 minutę, ciągle mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Piersi Bażanta Jeśli)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać bulion z kurczaka; dusić, pod przykryciem, na średnim ogniu 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Powrót piersi z kurczaka na patelnię, i gotować na średnim ogniu 4 protokół lub aż gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć piersi z kurczaka i umieścić 1 pierś na każdym z 4 talerzy. Pomidory i estragon wymieszać w mieszaninie bulionu; wlać 1/3 szklanki sosu na każdej piersi kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Każda Posiekana Słodka Papryka Czerwona, żółta I Pomarańczowa