Kurczak w sosie orzechowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 1,77 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 481 kalorii, 37g białka, oraz 25 g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka soku pomarańczowego, oliwy z oliwek, pietruszki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest solidne. Spróbuj Kurczak W Sosie Orzechowym, Kurczak w sosie orzechowym, oraz Kurczak w sosie orzechowym dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Dokładnie wymieszać przecier pomidorowy, masło orzechowe, sok pomarańczowy, sos sojowy i miód w misce. Wymieszać imbir i curry w mieszaninie pomidorowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Masło Orzechowe
Curry W Proszku
Sok Pomarańczowy
Przecier Pomidorowy
Sos Sojowy
Imbir
Pomidor
Miód
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
2
Kotlety z kurczaka doprawić solą i czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I Pieprz
Kotlet Z Kurczaka
3
Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; gotować kurczaka w gorącym oleju, aż złoty kolor, o 3 protokół na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek
Cały Kurczak
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
4
Wlać mieszaninę pomidorów na kurczaka, zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i umieścić pokrywę na patelni; gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż kurczak jest gotowane przez i sos zgęstnieje, o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Pomidor
SOS
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
5
Dodać wodę w razie potrzeby do cienkiego sosu, jeśli robi się zbyt gęsty.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS
Woda
6
Na kurczaka posypać natką pietruszki i orzeszki ziemne.