Kurczak W Skorupce Z Miodem I Orzechami Pekan

Name: Kurczak W Skorupce Z Miodem I Orzechami Pekan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka ze skórą; 113 Orzechy dowolne (posiekane) pałeczki z kurczaka, obrane ze skóry; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno pokruszone płatki kukurydziane (ok. 4 szklanki niekruszonych płatków); 2 (zima) Musztarda Dijon; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekane orzechy pekan; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba)

Miód-Pekan Crusted kurczak może być dobry przepis, aby rozszerzyć pole przepis dania głównego. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 206 kalorii, 21g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz miód, musztarda dijon, czosnek w proszku, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Bacon & Pecan Crusted Chicken W / Maple Honey Mustard, Pekan-Crusted Honey Mustard Salmon, oraz Pekan Crusted Tilapia With Honey Glaze.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Kurczaka posypać równomiernie solą i pieprzem; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Połączyć miód, musztarda, papryka, i czosnek w proszku w małej misce; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Połączyć płatki kukurydziane i pekan w płytkim naczyniu; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Kukurydziane

Czekoladowe Dekoracje Deserowe I Bita śmietana

Szczotkuj obie strony kurczaka mieszaniną miodu; pogłębiaj w mieszance płatków kukurydzianych.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Umieścić kawałki kurczaka na dużej blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania. Lekko płaszcz kurczaka w sprayu, i piec w 400 przez 40 minut lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni