Kurczak Tamale na patelni jest bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 285 kalorii, 11g białka, oraz 7G tłuszczu. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory z puszki, chili w proszku, bulion z kurczaka bez dodatku soli i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 65%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Patelnia Tamale Pie, Patelnia Tamale Pie, oraz Patelnia Tamale Pie.
Instrukcje
1
Połącz kurczaka i wodę w średnim rondlu. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż kurczak będzie miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm
2
Kurczaka wyjąć z wody, odcedzić i drobno pokroić. Wyrzucić wodę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
3
Przykryj patelnię średnią nieprzywierającą sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
4
Miejsce na średnim ogniu, aż gorące; dodać cebulę, i saute aż chrupiące-przetargu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
5
Dodać czosnek i kolejne 3 składniki; gotować 2 minuty. Wymieszaj kurczaka, chili w proszku i następne 4 składniki. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
6
Połączyć mąkę kukurydzianą, bulion i jogurt w małej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z Wermutu
7
Wlać 2/3 szklanki mieszanki mąki kukurydzianej do mieszaniny kurczaka i gotować na wolnym ogniu 5 minut. Gładką górę mieszanki i ułożyć pokrojone oliwki na górze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Ciasto Kukurydziane
8
Pozostałą mieszankę mąki kukurydzianej skropić na wierzchu i posypać serem. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
9
Zdjąć z ognia i odstawić, pokryte, 10 minut.
10
Posypać kolendrą i podawać natychmiast.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm
Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose
Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Stoltz Organic Pinot Noir z 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.