Kurczak smażony z pomidorowo-szafranowym winegretem na Frisée

Kurczak smażony z pomidorowo-szafranowym winegretem na Frisée
Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Smażony kurczak z pomidorem-Szafran Vinaigrette na Frisée może być niesamowity przepis, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 296 kalorii, 26g białka, oraz 17g tłuszczu. Na $3.25 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz koszyk pomidorki cherry, szafran, szalotka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Kurczak smażony z pomidorowo-szafranowym winegretem na Frisée, Kurczak smażony z pomidorowo-szafranowym winegretem na Frisée, oraz Kurczak Smażony Z Pomidorem-Szafran Vinaigrette.

Instrukcje

1
Ocet wymieszać, 1/2 łyżeczki papryki i szafran w średniej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
SzafranSzafran
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2
Wymieszać 3 łyżki oleju, szalotki i 1 łyżkę tymianku. Wymieszać z pomidorami. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Dodatkowa Gęsta śmietana KremówkaDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
3
Ciepło Pozostałe 1 łyżka oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
4
Połówki piersi kurczaka posypać pozostałą 1 łyżeczką papryki, 1 łyżką tymianku oraz solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Połówki Piersi KurczakaPołówki Piersi Kurczaka
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Uncje Płynu świeżej WodyUncje Płynu świeżej Wody
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
5
Dodaj do patelni; sauté aż gotowane przez, obracając często, o 12 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
6
Przenieś kurczaka na powierzchnię roboczą. Podziel frisée na 4 talerze. Pokroić kurczaka; wentylator na szczycie frisée. Spoon vinaigrette over.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
7
* Biały ocet balsamiczny można znaleźć w niektórych supermarketach i sklepach z żywnością specjalistyczną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biały Ocet BalsamicznyBiały Ocet Balsamiczny
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia44
Magazyn