Kurczak smażony z kukurydzą i Edamame

Name: Kurczak smażony z kukurydzą i Edamame
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Orzechy dowolne (posiekane) łyżka ketchupu; 1 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożone edamame łuskane, rozmrożone; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziarna kukurydzy, świeże (lub mrożone); 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 Duże czerwona cebula, cienko pokrojona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości bez skóry

Smażony kurczak z kukurydzą i Edamame może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 499 kalorii, 50g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na 3,02 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest dostarczany przez Food.com. jeśli masz cebulę, pieprz, edamame i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Kurczak smażony z kukurydzą i Edamame, Przepis na soję smażoną / edamame, oraz Stek z flanki z smażonym Edamame i sosem Wasabi-musztardowym dla podobnych receptur.